MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

QI GONG

QI GONG

Faut-il attendre d’être malade pour se préoccuper de soi, de sa santé physique et mentale ?

Beaucoup de gens viennent au Qi Gong, véritable pratique de santé basée sur les connaissances de la médecine traditionnelle chinoise, pour apprendre à se détendre. Mais très rapidement le pratiquant s’aperçoit qu’il est face à une connaissance bien plus vaste : de soi, de son corps, de ses émotions, … Le Qi Gong est un véritable système de prévention et d’entretien de la santé. On apprend comment s’étirer, se nettoyer de l’accumulation des émotions négatives, entretenir un état émotionnel agréable, augmenter sa vitalité, …

Le Qi Gong est basé, comme toute la médecine traditionnelle chinoise, sur la notion d’énergie : le « qi ». Tout d’abord nous apprendrons à comprendre le sens du mot, à ressentir ce qu'il désigne. Une bonne santé en médecine traditionnelle chinoise c’est un qi qui circule, de bonne qualité et en quantité suffisante dans tous nos méridiens.

Les exercices de notre école se pratiquent assis, allongé, debout immobile ou en mouvement. Ils allient les étirements, les mouvements, les visualisations et les exercices de respiration. A titre d'exemples : le sourire intérieur, les 6 souffles de guérison, la petite et grande circulation, les auto-massages, la pratique de la posture juste, la pratique de l’arbre, le yoga taoïste, le tai ji qi gong, …


sinsPublic(s) : adultes

Jour(s) et horaire(s) : le lundi 20h-21h30 ou le jeudi 12h30-13h30

telTarif(s) : de 146 à 209 € / an (cours 1h) ou de 164 à 235 € / an (cours 1h30)

Lieu de pratique : Espace Roguet


C’est l’association Les Ventres Libres et ses différents intervenants qui sont en charge de cet atelier de la MJC. Fondée par Olivier Barré il y a 10 ans, elle est l’école de Gi Gong de Mantak Chia à Toulouse.

Olivier Barré, licencié en philosophie, a commencé à étudier le Qi Gong en 1997 auprès de maître Mantak Chia. Il s’est ensuite formé en tant qu’acupuncteur auprès de l’académie Wang. Actuellement enseignant de Qi Gong et de yoga taoïste il est également praticien en médecine traditionnelle chinoise. Il a formé des intervenants qui sont aujourd’hui reconnus par maître Mantak Chia pour la qualité de leur enseignement et de leur parcours.

Xavier Bouhier est praticien en Shiatsu depuis 2005. Il pratique le Qi Gong depuis 2008. Certifié auprès de maitre Mantak Chia en 2012, il est aujourd'hui instructeur de Qi Gong et praticien en Chi Nei Tsang.

Contact : www.lesventreslibres.com

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