MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

SOPHROLOGIE

La Sophrologie Caycédienne est une méthode de relaxation dynamique qui aide chacun à développer une conscience sereine. Un entraînement personnel  et régulier basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit  permet d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Ouverte à toute personne en pleine possession de ses facultés de conscience, la Sophrologie apporte de multiples bénéfices dans votre vie quotidienne : mieux-être et sérénité, développement d'une meilleure résistance au stress, apprentissage d'une meilleure gestion des émotions, amélioration de la qualité du sommeil, aide à gagner en confiance, en concentration, préparation  aux examens, à un entretien, optimisation des capacités, amélioration de l'efficacité personnelle, …

Que vous soyez dans une démarche de développement personnel, en recherche de la résolution d'une problématique personnelle ou bien dans une quête de mieux-être avec vous-même, vous trouverez une réponse dans l'intervention hebdomadaire qui vous est proposée pour la nouvelle saison 2017-2018.

Possibilité d'interventions complémentaires en cours d'année sur des modules avec thématiques spécifiques.

Pour en savoir plus : www.sofrocay.com


sinsPublic(s) : adultes

Jour(s) et horaire(s) : le lundi 18h-19h ou 19h-20h

telTarif(s) : de 171 à 245 € / an

Lieu de pratique : Espace Roguet


Carine Assémat est titulaire du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne. Au fil de son propre cheminement et de ses rencontres, elle a découvert la Sophrologie pour elle-même. Pleinement consciente des bénéfices positifs de la Sophrologie dans sa vie, elle a décidé de se professionnaliser sur cette discipline dans sa forme authentique pour partager cette belle aventure humaine. Sa double compétence en tant que professionnelle de l'accompagnement et Sophrologue lui permet d'avoir une approche globale basée sur les principes fondamentaux de la Sophrologie : adaptabilité, action positive, réalité objective et schéma corporel. Elle propose des outils simples que chacun pourra s'approprier de manière autonome, librement dans le respect de ses capacités individuelles et de ses propres valeurs

Contact : carine.assemat@yahoo.fr

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Accueil Jeunes 10-17 ans

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