MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

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Ateliers » BARRE AU SOL

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Les cours consistent en un enchaînement d’exercices simples, lents ou toniques, inspirés de ceux de la danse classique. Au sol (assis ou allongé) et en musique. Respirer, se relâcher, se faire du bien, s'assouplir, apprendre la technique, le bon placement du corps et de ses mécanismes profonds. Améliorer sa posture globale, tout en renforçant la sangle abdominale. Travailler sa mémoire de manière ludique. Être en rythme. Danser ! Cette discipline fait travailler le corps dans son intégralité. En douceur, car au sol le travail est non-soumis au poids du corps. Et parfois debout, pour tester notre équilibre avec toute la conscience...

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