MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

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Ateliers » SOPHROLOGIE

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La Sophrologie Caycédienne est une méthode de relaxation dynamique qui aide chacun à développer une conscience sereine. Un entraînement personnel  et régulier basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit  permet d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien. Ouverte à toute personne en pleine possession de ses facultés de conscience, la Sophrologie apporte de multiples bénéfices dans votre vie quotidienne : mieux-être et sérénité, développement d’une meilleure résistance au stress, apprentissage d’une meilleure gestion des émotions, amélioration de la qualité du sommeil, aide à gagner en confiance, en concentration, préparation  aux examens, à un entretien,...

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