MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Atelier découverte de la TRE le 8 avril

Cécile Portier, intervenante de la MJC en charge des ateliers de Yoga Natha et Yoga pré et post natal, propose un atelier de découverte de la méthode TRE (exercices de libération du stress et des tensions).

« Vous êtes intéressé-e par la méthode TRE mais vous ne l’avez pas encore testée ? Découvrez et éprouvez le processus des tremblements involontaires, qui créé une profonde relaxation et une sensation d'ancrage dès la première fois. Cette méthode est une ressource très accessible d'autonomisation et d'auto-régulation, pour réduire le stress, les douleurs, les troubles du sommeil, l'irritabilité, entre autres bienfaits, avec une pratique régulière. Suite à cette séance, l’apprentissage de cette méthode se fait en quelques séances individuelles, pour pratiquer en autonomie progressivement, en toute sécurité«  PLUS D’INFOS

Atelier de découverte de 2h le samedi 8 avril de 18h à 20h à la MJC Roguet (salle Agnès Jaoui).

Accessible à tous sous réserve du questionnaire de santé. Capacité limitée. Participation 35 euros.

Inscriptions et informations auprès de Cécile Portier / 06 51 55 37 85 cecile.portier@meltitude.com

Ecouter l’interview de la praticienne

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