MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Nouveauté Yoga

unnamed-bisCécile de l'association Meltitude Yoga, vient de rejoindre l'équipe de la MJC pour vous proposer deux nouveaux créneaux hebdomadaires pour les adultes et un cours pour les femmes enceintes et dès l'accouchement avec leur bébé.
Tous les lundis soirs de 17H à 18H30 à la salle Jardin du Barry et tous les jeudis matins de 9H à 10H30 à la MJC, venez découvrir un Hatha yoga ancestral et originel, intense et ludique, dans le respect de la pratique traditionnelle. Des séances complètes avec une mise en route dynamique, des variantes accessibles à tous qui apportent équilibre, force, énergie et souplesse quel que soit l'âge et la condition. Vous développerez une conscience plus fine et subtile de la respiration grâce aux techniques ancestrales de maîtrise du souffle et apprendrez pas à pas à vous réguler et vous pacifier, dans la douceur et l'écoute, l'attention et l'intériorité, avec une nouvelle disponibilité à votre nature authentique et profonde. Venez faire un cours d’essai !

Les futures mamans ont leur créneau dédié tous les vendredis de 12H30 à 13H45 puis avec bébé de 11H à 12H30 à la MJC. Grâce à la Méthode de Gasquet elles bénéficient d'un accompagnement global du premier trimestre aux premiers mois de cette nouvelle vie. L'approche consiste à contenir, soutenir, entourer et envelopper tous les aspects de la grossesse dans cet intense moment de l'existence et en réduisant significativement ses maux. Elle prépare sereinement à l'accouchement physiologique avec une boite à outils complète issue du Hatha Yoga traditionnel (posture, techniques de respiration et de concentration, visualisations, relaxation). Les cours abordent avec précision la physiologie de l'accouchement, les hormones en action et les postures de travail. Cécile transmet des techniques de plusieurs milliers d'années aux femmes d'aujourd'hui, dans un projet de naissance médicalisé qu'il soit naturel ou avec péridurale.

 

Vous êtes intéressé-e et souhaitez rencontrer l’intervenante et suivre une séance d’essai ? Inscrivez-vous sans engagement sur le site de réservation en ligne. Vous serez ainsi informé-e de la date de démarrage de l’atelier de votre choix qui se décidera dès que sera atteint l’effectif minimum requis. Bon à savoir : le tarif de cotisation annuelle indiqué sur le site est valable pour 30 séances. Il sera proratisé selon votre date d’incription définitive en fonction du nombre de séances restant programmées d’ici la fin de l’année scolaire. 

Cécile enseigne le Hatha Yoga traditionnel et la Méthode de Gasquet dans des associations, institutions, maternités et établissements scolaires depuis plusieurs années. Elle est certifiée par la FIDHY Fédération Inter-Enseignements de Hatha Yoga membre de l’Union Européenne de Yoga.

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