MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Stage de Floorwork le 24 avril

Vers un mouvement fluide, organique et dynamique ! Le floorwork est une technique de travail au sol. Utilisée dans diverses approches du mouvement (danse contemporaine, mobilité, arts martiaux…), c’est une pratique organique et  ludique, où nous devons considérer le sol comme un partenaire, en jouant avec la gravité, lors de nos déplacements dans l’espace.
Barbara Suire, intervenante Yoga de la MJC, propose un atelier de 2h30 le dimanche 24 avril de 14h à 16h30 autour de mini flows au sol. En s’inspirant de différentes techniques, nous aborderons diverses qualités du travail au sol. Entre danse contemporaine, mouvement intuitif, yoga flow, ou encore arts martiaux, nous bougerons avec des énergies variées pour apprendre à jouer avec les qualités de nos appuis, transférer les poids de corps, adoucir notre rapport au sol en adoptant de bons réflexes.
Déroulement de l’atelier : réveil du corps, prise de contact avec le sol et avec le groupe ; apprentissage de mouvements basiques ; enchaînements de mini flows ; mouvements, déplacements, chutes et petites acrobaties ; créations guidées en mini groupes. Détente et  fun assurés !
PUBLIC : adultes et jeunes dès 16 ans, en bonne condition physique (12 participant-e-s maxi)
NIVEAU : tous niveaux
TENUE : pantalon de sport confortable, prévoir des manches longues pour certains exercices, chaussettes
TARIF : 20€ sans adhésion obligatoire à l’association
POUR S’INSCRIRE : à l’accueil de la MJC (jours et horaires ouverture)
À retenir : le travail au sol demande de l’endurance, sollicite l’ensemble du corps (musculature profonde, articulations). Déconseillé au femmes enceintes, articulations fragiles.

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