L'ATELIER
Les cours suivent le schéma traditionnel : Asana (pratique corporelle), Pranayama (conscience du souffle), Dhyana (méditation).
Des suites de mouvements préparent les postures dans le respect des possibilités de chacun. La diversité des postures permet un travail complet favorisant la conscience du corps et la compensation des mauvaises attitudes corporelles. L'attention au souffle permet, outre une meilleure hygiène respiratoire, le développement de la concentration. Les phases de relaxation ou de méditation facilitent une prise de distance par rapport à l’agitation du quotidien.
PUBLIC(S)
Adultes
JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le mardi 12h15-13h30 ou 19h15-20h30
JAUGE MAXI
25 places par créneau
TARIF(S)
De 121 à 242 € / an
LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet
LES INTERVENANT-E-S
Yves Boiffier a d’abord pratiqué le Yoga de l’énergie pendant plusieurs années avant de suivre la formation de professeur de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées. Il enseigne depuis dans la région toulousaine. “Le yoga me paraît être un contrepoint aux travers de notre époque : devant l’accélération du temps et l’instantanéité, le yoga nous propose l’atemporalité, alors que la “virtualisation” du monde s’amplifie, il nous permet de redécouvrir nos sensations corporelles, et face à une vie de plus en plus complexe, favorise le retour en soi comme point d’ancrage pour notre conscience. Cela, non pas pour fuir le monde, mais pour mieux y trouver notre place“.
Rentrée 2023 : pour connaitre le calendrier de mon atelier
18 octobre 2023
La règle est simple : les ateliers de la MJC sont programmés sur un minimum de 30 séances annuelles (10 par trimestre) réparties du mois de septembre au mois de juin...
La plaquette 2023-2024 en téléchargement
18 octobre 2023
La plaquette de la MJC pour la saison 2023-2024 est disponible en téléchargement sur le site internet. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet ou dans divers...
Réductions tarifaires, comment ça marche ?
12 mai 2023
Les inscriptions pour la saison 2023-2024 sont ouvrent le 12 juin jusqu'au 7 juillet pour les adhérents de la MJC qui souhaitent réserver par avance leur place dans la même activité...
Séance d’essai, comment ça marche ?
12 mai 2023
Chaque inscription à un atelier (hors cours de musique) donne droit à 1 séance d’essai à l’issue de laquelle vous pouvez vous désister sous réserve d’en avoir informé la MJC, obligatoirement...
La Salsa recrute !
11 mai 2023
Bonne nouvelle pour les amoureux des danses latines : il reste des places dans les ateliers de Salsa Suelta de la MJC ! Valérie vous accueille pour une séance d'essai gratuite...
