MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Barre au sol 2022-2023

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L'ATELIER


Mots clés : MAINTIENT/ POSTURE – MÉMOIRE – COORDINATION – DANSE/ MUSICALITÉ – ASSOUPLISSEMENT – TONICITÉ – FLUIDITÉ – LÉGÈRETÉ 
 
Lors d’une séance, nous enchaînons des exercices techniques, lents ou dynamiques, inspirés de ceux de la danse classique. Le cours se passe au sol (assis ou allongé). Le terme « barre » signifie tout simplement : échauffement ! 

Chaque exercice est créé par rapport à une musique (classique). Afin que danse et mouvement s'unissent. La barre au sol (ou Barre à Terre) permet d’améliorer la posture, en renforçant la musculature profonde. C’est également un moyen ludique d'entraîner MÉMOIRE et COORDINATION

Cette discipline permet d'affiner la silhouette en travaillant les muscles dans la longueur. L'ensemble du corps est engagé. La technique utilisée est douce pour les articulations, car au sol, le corps est libéré de la gravité. 

Les + : se détendre, s’assouplir, acquérir la grâce d'un joli port de tête, et comprendre le bon placement du corps

Tous niveaux, du débutant au danseur plus avancé. Chaque cours est repris et approfondi sur 3 ou 4 séances. 
 
Équipement : chaussettes ou chaussons de danse ; tenue confortable et près du corps ; quelques tapis à dispositions, prévoir une serviette pour les recouvrir

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 12h30-13h30

JAUGE MAXI
12  places

TARIF(S)
De 107 à 214 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


« Issue d'un parcours professionnel dans l'enseignement de la danse (moderne et barre au sol classique), j’ai ouvert mon horizon ces dernières années, et pris un tournant vers l'immense univers du yoga. J'y ai trouvé une connexion évidente à mon mode de vie actuel et une autre approche inspirante du corps en mouvement. Après une formation en Ashtanga Vinyasa (yoga traditionnel dynamique – 200h), puis en Yin Yoga (yoga doux – 50h), je continue aujourd'hui mon apprentissage, dans le domaine du mouvement (formation Movement Flow – 30h), où comment mobiliser son corps dans l'espace, découvrir et jouer avec nos possibilités de manière ludique et consciente. Ces différents chemins se croisent, s'entrecroisent, et donnent aujourd'hui toute leur singularité à mes cours, que ce soit en yoga, en mouvement et danse, ou encore en barre au sol. J'ai trouvé ce point d’équilibre où ma vie personnelle et professionnelle se sont alignées pour ne faire plus qu'un. Et j'aimerais vous transmettre cette joie au travers mes différentes classes et ateliers » Barbara Suire 

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