MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Cardio Training 2024-2025

L'ATELIER


Pour se dépasser et brûler des calories !
C’est une forme d’entrainement qui combine de courtes périodes d’efforts avec des phases de repos plus ou moins courtes.
On sollicite tous les groupes musculaires avec un équilibre entre le cardio et le renforcement musculaire.
Chacun gère son intensité et avance à son propre rythme car Laurent propose de nombreuses alternatives plus faciles pour chaque exercice, c’est donc accessible à tous.
Pas de routine car les formats d’entrainement sont nombreux et variés, le but est se sentir bien dans sa tête et dans son corps, le tout en musique.
Attention, cette activité est programmée au centre social Polygone, 18 rue Vincent Scotto 31300 Toulouse (plus d’infos). Pas de vestiaires dans cette salle, il est conseillé de venir en tenue et d’apporter son tapis de gym personnel.

PUBLIC(S)
Adultes et jeunes dès 15 ans

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le mercredi 19h-20h

JAUGE MAXI
15 places

TARIF(S)
De 112 à 223 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Centre social Polygone

 

sins5

contacter5

photosvideos5

ecrireinter5

interweb5

 

 

 

 

LES INTERVENANT-E-S


Ancien athlète de niveau national en judo, Laurent Simonnet a toujours apprécié les phases de préparation physique, préalable aux compétitions. De nature curieuse, il s’est formé en parallèle de sa carrière sportive. Titulaire d’un Brevet d’Etat option judo et du DEJEPS option perfectionnement sportif, il anime depuis de nombreuses années des séances de préparation physique correspondant à vos envies et besoins, vos projets et vos capacités.

Les actualités des ateliers

Pour connaitre le calendrier de mon atelier

23 novembre 2024

Pour connaitre le calendrier de mon atelier

Pour tous les ateliers programmés sur 30 séances annuelles, la règle est simple : rendez-vous chaque semaine hors vacances scolaires et hors jours fériés pour votre séance hebdomadaire. L'intervenant-e vous communiquera...


Tout savoir sur les activités 2024-2025 de la MJC

4 juillet 2024

Tout savoir sur les activités 2024-2025 de la MJC

La plaquette de la MJC pour la saison 2024-2025 est disponible en téléchargement sur le site internet de la MJC. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet...


L’atelier Art Textile recrute

26 mai 2024

L’atelier Art Textile recrute

"Tu as envie de transformer tes vêtements inutilisés ? Prolonger leur duré de vie ? Faire de petites créations ? Apprendre diverses techniques de broderies ? Alors viens faire travailler tes...


Réductions tarifaires, comment ça marche ?

18 mai 2024

Réductions tarifaires, comment ça marche ?

Comme chaque année, toutes les démarches d'inscription à la MJC s'effectuent via le site de réservation, y compris le paiement en ligne de la cotisation pour les personnes qui le souhaitent....


Séance d’essai, comment ça marche ?

18 mai 2024

Séance d’essai, comment ça marche ?

Chaque inscription à un atelier (hors cours de musique) donne droit à 1 séance d’essai à l’issue de laquelle vous pouvez vous désister sous réserve d’en avoir informé la MJC, obligatoirement...

Tout afficher