MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Cardio Training 2021-2022

L'ATELIER


L’activité Cardio Training est une forme d’entrainement regroupant des exercices cardio et renforcement musculaire qui combine de courtes périodes d’efforts intensifs avec des phases de repos plus ou moins courtes.

L’intensité est élevée mais chacun pratique à son niveau, de plus de nombreuses options plus faciles sont proposées et on peut choisir le temps d’effort/temps de pause, c’est donc adaptable.

PUBLIC(S)
Adultes et jeunes dès 15 ans

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 18h30-19h30. Attention, première séance programmée le 27 septembre !

JAUGE MAXI
20 places

TARIF(S)
De 107 à 214 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Salle Jardin du Barry

 

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LES INTERVENANT-E-S


Ancien athlète de niveau national en judo, Laurent Simonnet a toujours apprécié les phases de préparation physique, préalable aux compétitions.

De nature curieuse, il s’est formé en parallèle de sa carrière sportive. Titulaire d’un Brevet d’Etat option judo et du DEJEPS option perfectionnement sportif, il anime depuis de nombreuses années des séances de préparation physique correspondant à vos envies et besoins, vos projets et vos capacités.

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