Cardio Training 2025-2026

L'ATELIER

LES INTERVENANT-E-S

Laurent Simonnet est en charge des ateliers du mercredi et du vendredi. Ancien athlète de niveau national en judo, il a toujours apprécié les phases de préparation physique, préalable aux compétitions. De nature curieuse, il s’est formé en parallèle de sa carrière sportive. Titulaire d’un Brevet d’Etat option judo et du DEJEPS option perfectionnement sportif, il anime depuis de nombreuses années des séances de préparation physique correspondant à vos envies et besoins, vos projets et vos capacités.

Manuela Lombardo est en charge de l’atelier du mardi. Professeure de danse contemporaine diplômée d’Etat, circassienne et pompier volontaire, une vraie pile électrique. Manuela, passionnée de la musculation et de l’entraînement physique sous toutes ses formes, propose des cours de cardio-training mêlant plusieurs techniques d’entrainement d’inspiration multiples : de la méthode de Gasquet à la méthode Delavier, du TABATA, EMOM à l’ AFCMD, aux jeux d’opposition. Avec une approche ludique, toujours dans le respect du corps et des capacités de chacun.e, elle saura vous transmettre l’envie et la passion pour le mouvement lors de ses cours où le challenge est au rendez-vous … et les rires aussi !