MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Cardio Training 2021-2022

L'ATELIER


L’activité Cardio Training est une forme d’entrainement regroupant des exercices cardio et renforcement musculaire qui combine de courtes périodes d’efforts intensifs avec des phases de repos plus ou moins courtes.

L’intensité est élevée mais chacun pratique à son niveau, de plus de nombreuses options plus faciles sont proposées et on peut choisir le temps d’effort/temps de pause, c’est donc adaptable.

PUBLIC(S)
Adultes et jeunes dès 15 ans

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 18h30-19h30. Attention, reprise des cours décalée au 8 novembre sous réserve d’un effectif suffisant

JAUGE MAXI
20 places

TARIF(S)
Forfait 100 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Salle Jardin du Barry

 

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LES INTERVENANT-E-S


Ancien athlète de niveau national en judo, Laurent Simonnet a toujours apprécié les phases de préparation physique, préalable aux compétitions.

De nature curieuse, il s’est formé en parallèle de sa carrière sportive. Titulaire d’un Brevet d’Etat option judo et du DEJEPS option perfectionnement sportif, il anime depuis de nombreuses années des séances de préparation physique correspondant à vos envies et besoins, vos projets et vos capacités.

Les actualités des ateliers

Le calendrier 2021-2022 des ateliers

7 octobre 2021

Le calendrier 2021-2022 des ateliers

Tous les ateliers de la MJC ont démarré la semaine du 20 septembre ... sauf quelques uns ! Sont potentiellement concernés ceux programmés sur 8, 9 ou 15 séances annuelles :...


Un téléphone où nous joindre

6 octobre 2021

Un téléphone où nous joindre

Un numéro de téléphone est mis à disposition des adhérent-e-s qui souhaitent nous contacter sur des questions liées à leurs démarches sur le site de réservation et/ou aux règlements de leurs...


Quand sera encaissée ma cotisation ?

6 octobre 2021

Quand sera encaissée ma cotisation ?

Tout dépend du mode de paiement que vous avez choisi au moment de votre inscription ! Si paiement par carte bancaire sur le site de réservation, l'encaissement est prévu aux alentours...


Séance d’essai, comment ça marche ?

15 septembre 2021

Séance d’essai, comment ça marche ?

Chaque inscription à un atelier (hors cours instruments de musique) donne droit à une ou deux séances d’essai à l’issue desquelles vous pouvez vous rétracter sous réserve d’en avoir informé la...


Isolement, masques, jauges : les dernières infos

21 avril 2021

Isolement, masques, jauges : les dernières infos

Rapide tour d'horizon sur les mesures en vigueur depuis le 3 janvier ... Isolement La grande contagiosité du variant Omicron et la multiplication des tests positifs et cas contact obligent à...

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