MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Movement Flow 2023-2024

L'ATELIER


Mots clés : MOBILITÉ – FORCE – SOUPLESSE – FLUIDITÉ – CRÉATIVITÉ – AUTONOMIE – PROGRESSION  – CONTRÔLE du CORPS. Le Movement flow est un système simple, ludique et diversifié, accessible à TOUS.

Un mélange de danse, travail au sol, yoga, art martiaux, cirque, acrobaties, …

Lors d'une séance, vous apprendrez un panel de mouvements codifiés, puis des moyens de les combiner les uns avec les autres, afin de créer des flows (enchaînements fluides). Peu à peu vous serez capables de construire vos propres séquences, à l'infini, au gré de votre créativité.

Les « plus » du Movement flow :

  • Retrouver une bonne mobilité sans s’ennuyer
  • Améliorer souplesse, force et coordination
  • Découvrir les possibilités de notre corps à travers des flows fluides et créatifs
  • Progresser rapidement
  • Prendre conscience de notre pouvoir et créer de la magie, ensemble
  • Profiter de l'énergie du groupe pour se dépasser

Équipement : tenue confortable et chaussettes !

Attention, atelier programmé sur 10 séances annuelles ! Calendrier des séances disponible en cliquant ICI.

Paiement possible à la séance (tarif unique 20 euros) directement auprès de l’intervenante et seulement sur réservation par mail à l’adresse barbsuire@yahoo.fr

Il est demandé aux participant-es d’apporter leur tapis de gym personnel.

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le vendredi 19h15-21h (10 séances annuelles, démarrage le 29 septembre)

JAUGE MAXI
10 places

TARIF(S)
De 67 à 133 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


« Issue d'un parcours professionnel dans l'enseignement de la danse (moderne et barre au sol classique), j’ai ouvert mon horizon ces dernières années, et pris un tournant vers l'immense univers du yoga. J'y ai trouvé une connexion évidente à mon mode de vie actuel et une autre approche inspirante du corps en mouvement. Après une formation en Ashtanga Vinyasa (yoga traditionnel dynamique – 200h), puis en Yin Yoga (yoga doux – 50h), je continue aujourd'hui mon apprentissage, dans le domaine du mouvement (formation Movement Flow – 30h), où comment mobiliser son corps dans l'espace, découvrir et jouer avec nos possibilités de manière ludique et consciente. Ces différents chemins se croisent, s'entrecroisent, et donnent aujourd'hui toute leur singularité à mes cours, que ce soit en yoga, en mouvement et danse, ou encore en barre au sol. J'ai trouvé ce point d’équilibre où ma vie personnelle et professionnelle se sont alignées pour ne faire plus qu'un. Et j'aimerais vous transmettre cette joie au travers mes différentes classes et ateliers » Barbara Suire 

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