L'ATELIER
Mots clés : MOBILITÉ – FORCE – SOUPLESSE – FLUIDITÉ – CRÉATIVITÉ – AUTONOMIE – PROGRESSION – CONTRÔLE du CORPS. Le Movement flow est un système simple, ludique et diversifié, accessible à TOUS.
Un mélange de danse, travail au sol, yoga, art martiaux, cirque, acrobaties, …
Lors d'une séance, vous apprendrez un panel de mouvements codifiés, puis des moyens de les combiner les uns avec les autres, afin de créer des flows (enchaînements fluides). Peu à peu vous serez capables de construire vos propres séquences, à l'infini, au gré de votre créativité.
Les « plus » du Movement flow :
- Retrouver une bonne mobilité sans s’ennuyer
- Améliorer souplesse, force et coordination
- Découvrir les possibilités de notre corps à travers des flows fluides et créatifs
- Progresser rapidement
- Prendre conscience de notre pouvoir et créer de la magie, ensemble
- Profiter de l'énergie du groupe pour se dépasser
Équipement : tenue confortable et chaussettes !
Attention, atelier programmé sur 10 séances annuelles ! Calendrier des séances disponible en cliquant ICI.
Paiement possible à la séance (tarif unique 20 euros) directement auprès de l’intervenante et seulement sur réservation par mail à l’adresse barbsuire@yahoo.fr
Il est demandé aux participant-es d’apporter leur tapis de gym personnel.
PUBLIC(S)
Adultes
JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le vendredi 19h15-21h (10 séances annuelles, démarrage le 29 septembre)
JAUGE MAXI
10 places
TARIF(S)
De 67 à 133 € / an
LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet
LES INTERVENANT-E-S
La plaquette 2023-2024 en téléchargement
7 juillet 2023
La plaquette de la MJC pour la saison 2023-2024 est disponible en téléchargement sur le site internet. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet ou dans divers...
Rentrée 2023 : quand doit démarrer mon atelier ?
13 mai 2023
La règle est simple : les ateliers Enfants et Ados (jusqu'à 15 ans) démarrent la semaine du 11 septembre ; les ateliers Adultes (à partir de 15 ans) démarrent la semaine...
Réductions tarifaires, comment ça marche ?
12 mai 2023
Les inscriptions pour la saison 2023-2024 sont ouvrent le 12 juin jusqu'au 7 juillet pour les adhérents de la MJC qui souhaitent réserver par avance leur place dans la même activité...
S’inscrire à un atelier Instrument de Musique
12 mai 2023
La MJC Roguet propose en 2023-2024 des ateliers Accordéon, Guitare, Piano, Synthé, Batterie et Violon, en cours individuels ou à petits effectifs. S’inscrire à l'un de ces ateliers commence sur le...
Séance d’essai, comment ça marche ?
11 mai 2023
Chaque inscription à un atelier (hors cours de musique) donne droit à 1 séance d’essai à l’issue de laquelle vous pouvez vous désister sous réserve d’en avoir informé la MJC, obligatoirement...
