L'ATELIER
Mots clés : MOBILITÉ – FORCE – SOUPLESSE – CRÉATIVITÉ – AUTONOMIE – PROGRESSION – CONTRÔLE – JEUX.
Le Movement flow est un système simple, ludique et diversifié, accessible à TOUS.
Un mélange de danse, travail au sol, yoga, art martiaux, cirque, acrobaties, …
Lors d'une séance, vous apprendrez un panel de mouvements codifiés, puis des moyens de les combiner les uns avec les autres, afin de créer des flows (enchaînements fluides). Peu à peu vous serez capables de construire vos propres séquences, à l'infini, au gré de votre créativité.
Les « plus » du Movement flow :
- Retrouver une bonne mobilité sans s’ennuyer
- Améliorer souplesse, force et coordination
- Découvrir les possibilités de notre corps à travers des flows fluides et créatifs
- Progresser rapidement
- Prendre conscience de notre pouvoir et créer de la magie, ensemble
- Profiter de l'énergie du groupe pour se dépasser
Équipement : tenue confortable et chaussettes !
Attention, atelier programmé sur 10 séances annuelles ! Calendrier des séances disponible en cliquant ICI.
Paiement possible à la séance (tarif unique 20 euros) directement auprès de l’intervenante et seulement sur réservation par mail à l’adresse barbsuire@yahoo.fr
Il est demandé aux participant-es d’apporter leur tapis de gym personnel.
PUBLIC(S)
Adultes
JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le vendredi 19h15-21h15 (10 séances annuelles). Première séance le 27 septembre
JAUGE MAXI
10 places
TARIF(S)
De 83 à 166 € / an
LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet
LES INTERVENANT-E-S
Tout savoir sur les activités 2024-2025 de la MJC
4 juillet 2024
La plaquette de la MJC pour la saison 2024-2025 est disponible en téléchargement sur le site internet de la MJC. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet...
Pour connaitre le calendrier de mon atelier
19 juin 2024
Quand démarre mon activité à la rentrée 2024 ? La règle est simple : les ateliers Enfants et Ados (jusqu'à 15 ans) la semaine du 16 septembre, les ateliers Adultes (inclus...
Comment accéder aux salles des Halles de la Cartoucherie ?
20 mai 2024
Plusieurs activités de la MJC sont proposées cette année aux Halles de la Cartoucherie dans les salles Forum (les lundi, mardi et mercredi) ou Esquirol (lundi et vendredi). Voici des indications...
Réductions tarifaires, comment ça marche ?
18 mai 2024
Comme chaque année, toutes les démarches d'inscription à la MJC s'effectuent via le site de réservation, y compris le paiement en ligne de la cotisation pour les personnes qui le souhaitent....
Séance d’essai, comment ça marche ?
18 mai 2024
Chaque inscription à un atelier (hors cours de musique) donne droit à 1 séance d’essai à l’issue de laquelle vous pouvez vous désister sous réserve d’en avoir informé la MJC, obligatoirement...
