MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Pack Strong and Flex 2023-2024

L'ATELIER


Pour bien commencer le week-end, Jessica Nadyka vous propose le pack Strong and Flex !
Pendant 1h30 vont s’enchaîner dans la bonne humeur des exercices de renforcement et d’étirement musculaires à base de méthode Pilates, de Yoga et Gym avec matériel (poids, ballons, …).
Attention, atelier programmé sur 15 séances annuelles ! Calendrier des séances disponible en cliquant ICI.
Il est demandé aux participant-es d’apporter leur tapis de gym personnel.

PUBLIC(S)
Tous publics + 15 ans

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le vendredi 19h45-21h15 (15 séances annuelles)

JAUGE MAXI
15 places

TARIF(S)
De 112 à 223 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


Professeur de Pilates depuis 2015 mat 1, mat 2 et petit matériel, Jessica Nadyka enseigne également la danse Tribal Fusion depuis plus de 10 ans ainsi que le Yoga.

Les actualités des ateliers

Rentrée 2023 : pour connaitre le calendrier de mon atelier

18 octobre 2023

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La règle est simple : les ateliers de la MJC sont programmés sur un minimum de 30 séances annuelles (10 par trimestre) réparties du mois de septembre au mois de juin...


La plaquette 2023-2024 en téléchargement

18 octobre 2023

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La plaquette de la MJC pour la saison 2023-2024 est disponible en téléchargement sur le site internet. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet ou dans divers...


Réductions tarifaires, comment ça marche ?

12 mai 2023

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Les inscriptions pour la saison 2023-2024 sont ouvrent le 12 juin jusqu'au 7 juillet pour les adhérents de la MJC qui souhaitent réserver par avance leur place dans la même activité...


Séance d’essai, comment ça marche ?

12 mai 2023

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Chaque inscription à un atelier (hors cours de musique) donne droit à 1 séance d’essai à l’issue de laquelle vous pouvez vous désister sous réserve d’en avoir informé la MJC, obligatoirement...


La Salsa recrute !

11 mai 2023

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Bonne nouvelle pour les amoureux des danses latines : il reste des places dans les ateliers de Salsa Suelta de la MJC ! Valérie vous accueille pour une séance d'essai gratuite...

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