MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Pilates 2019-2020

pilates

L'ATELIER


Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration, pour tonifier et allonger votre corps. L'enchaînement de diverses positions durant les séances active les muscles profonds et relâche les muscles trop tendus de manière à rééquilibrer le corps.

Chaque aspect de la mise en forme physique (force, souplesse, coordination, agilité et endurance) se développe grâce à une prise de conscience corporelle et une connexion corps/esprit.

Exercice de bien-être, il amène le corps et l’esprit à ne faire qu’un et ouvre une voix d'harmonie intérieure.

Attention, pas de vestiaire sur certains créneaux : tous ceux en salle Jardin du Barry et en soirée à l’espace Roguet. Conseil de venir en tenue !

PUBLIC(S)
Adultes et jeunes dès 15 ans

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 18h15-19h15 (espace Roguet) ; le mercredi 12h30-13h30 ou 19h30-20h30 ou 20h30-21h30 (espace Roguet) ; le jeudi 12h30-13h30 (espace Roguet) ; le jeudi 12h30-13h30 (salle Jardin du Barry) ; le jeudi 18h30-19h30 (salle Jardin du Barry) ; le vendredi 12h30-13h30 (espace Roguet) ; le vendredi 19h-20h (espace Roguet)

TARIF(S)
De 105 à 209 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet ou salle Jardin du Barry

 

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LES INTERVENANT-E-S


Jessica Nadyka les ateliers du mercredi, jeudi et vendredi 12h30. Professeur de Pilates depuis 2015 mat 1, mat 2 et petit matériel, elle enseigne également la danse tribal fusion depuis plus de 10 ans ainsi que le yoga.

Caroline Garric est en charge des ateliers du mercredi 19h30-20h30 et 20h30-21h30. Elle anime des séances Pilates depuis avril 2015 après avoir été certifiée Mat Work 1 et 2 Pilates. Elle a poursuivi les formations du Mat Work 3, Petit matériel, Post thérapie, Femmes enceintes et Sénior. Comme animatrice sportive de remise en forme, le Pilates est devenu sa spécialité pour l'ensemble de ses bienfaits, le respect et la conscience du corps.

Sarah Awaiye encadre l'atelier du lundi 18h15 et du vendredi 19h à l'espace Roguet ainsi que du jeudi 12h30 et 18h30 salle Jardin du Barry. Après sa formation à Toulouse en danse contemporaine, moderne, jazz et classique, elle s'est formée en Pilates et travaille principalement dans des structures culturelles. Danseuse et chorégraphe pour la Compagnie Arts Foundation, elle intervient à la MJC Roguet également sur un atelier de danse Afropop.

Prochains évènements

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Le 16 novembre 2019 à 10h00

Café citoyen annulé


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Le 16 novembre 2019 à 16h00

Séance découverte atelier Rap

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