MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

PILATES 2018-2019

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Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration, pour tonifier et allonger votre corps. L’enchaînement de diverses positions durant les séances active les muscles profonds et relâche les muscles trop tendus de manière à rééquilibrer le corps.

Chaque aspect de la mise en forme physique (force, souplesse, coordination, agilité et endurance) se développe grâce à une prise de conscience corporelle et une connexion corps/esprit.

Exercice de bien-être, il amène le corps et l'esprit à ne faire qu'un et ouvre une voix d’harmonie intérieure.

 

Public(s) : adultes

Jour(s) et horaire(s) : le lundi 18h10-19h10 (espace Roguet) ; le mercredi 12h30-13h30 ou 19h30-20h30 ou 20h30-21h30 (espace Roguet) ; le jeudi 12h30-13h30 (espace Roguet et salle Jardin du Barry) ; le jeudi 18h30-19h30 (salle Jardin du Barry) ; le vendredi 12h30-13h30 (espace Roguet). Attention, accès au vestiaire seulement sur certains créneaux !

Tarif(s) : de 125 à 209 € / an (1 séance hebdomadaire) ou de 180 à 300 € / an (2 séances hebdomadaires)

Lieu de pratique : Espace Roguet ou salle Jardin du Barry (voir plan)

 

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Jessica Courcharière anime les ateliers du mercredi, du jeudi  et du vendredi 12h30. Professeur de danse Tribale Fusion depuis 10 ans, elle s’est récemment formée au Pilates et vous invite à venir découvrir à la MJC tous ses bienfaits. Contact : jessicacourchariere@yahoo.fr

Caroline Garric est en charge de l'atelier du mercredi 20h45. Elle anime des séances Pilates depuis avril 2015 après avoir été certifiée Mat Work 1 Pilates. Elle a poursuivi récemment avec la formation du Mat Work 2. Comme animatrice sportive de remise en forme, le Pilates est devenu sa spécialité pour l'ensemble de ses bienfaits, le respect et la conscience du corps. Contact : libresoii@gmail.com

Sarah Awaiye encadre l’atelier du lundi 18h10 et du mercredi 19h45 à l’espace Roguet ainsi que du jeudi 12h30 et 18h30 salle Jardin du Barry. Après sa formation à Toulouse en danse contemporaine, moderne, jazz et classique, elle s’est formée en Pilates et travaille principalement dans des structures culturelles. Contact : infosartsfoundation@gmail.com

 

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Le 26 janvier 2019 à 10h30

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