MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

PILATES 2018-2019

pil

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration, pour tonifier et allonger votre corps. L’enchaînement de diverses positions durant les séances active les muscles profonds et relâche les muscles trop tendus de manière à rééquilibrer le corps.

Chaque aspect de la mise en forme physique (force, souplesse, coordination, agilité et endurance) se développe grâce à une prise de conscience corporelle et une connexion corps/esprit.

Exercice de bien-être, il amène le corps et l'esprit à ne faire qu'un et ouvre une voix d’harmonie intérieure.

 

Public(s) : adultes

Jour(s) et horaire(s) : le lundi 18h10-19h10 ; le mercredi 12h30-13h30 ou 19h45-20h45 ou 20h45-21h45 ; le jeudi 12h30-13h30 ou 18h30-19h30 (salle Jardin du Barry) ; le vendredi 12h30-13h30

Tarif(s) : de 125 à 209 € / an (1 séance hebdomadaire) ou de 180 à 300 € / an (2 séances hebdomadaires)

Lieu de pratique : Espace Roguet ou salle Jardin du Barry (voir plan)

 

intervens

Jessica Courcharière anime les ateliers du mercredi, du jeudi  et du vendredi midi. Professeur de danse Tribale Fusion depuis 10 ans, elle s’est récemment formée au Pilates et vous invite à venir découvrir à la MJC tous ses bienfaits. Contact : jessicacourchariere@yahoo.fr

Caroline Garric est en charge de l'atelier du mercredi 20h30. Elle anime des séances Pilates depuis avril 2015 après avoir été certifiée Mat Work 1 Pilates. Elle a poursuivi récemment avec la formation du Mat Work 2. Comme animatrice sportive de remise en forme, le Pilates est devenu sa spécialité pour l'ensemble de ses bienfaits, le respect et la conscience du corps. Contact : libresoii@gmail.com

Sarah Awaiye encadre l’atelier du lundi soir et du mercredi 18h30 (salle Jardin du Barry). Après sa formation à Toulouse en danse contemporaine, moderne, jazz et classique, elle s’est formée en Pilates et travaille principalement dans des structures culturelles. Contact : infosartsfoundation@gmail.com

 

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