MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Premier Yoga 2024-2025

L'ATELIER


Mots clés : CONSCIENCE – RESPIRATION – POSTURES – CONCENTRATION – MOBILITE – ASSOUPLISSEMENT
Libérer les tensions du corps et attaquer la journée avec positivité ! 
 
Cette classe de yoga, à la fois douce et énergisante, vous permettra de démarrer votre semaine plus sereinement. Un moment pour reconnecter corps et esprit, retrouver plus d'aisance en soi, redresser sa posture
 
Au programme : retour à soi, réveil du corps par le mouvement et des postures simples, conscience et amélioration du souffle. 
 
Les + : le yoga du matin favorise relaxation et concentration, afin d’optimiser de manière efficace les activités du reste de la journée
Tous niveaux, cours en musique.
Équipement : tapis de yoga (seulement quelques tapis à disposition à la MJC, prévoir une serviette pour les recouvrir) et tenue confortable.

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 10h-10h45

JAUGE MAXI
12 places

TARIF(S)
De 112 à 223 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

sins5

contacter5

photosvideos5

ecrireinter5

interweb5

interweb5

 

 

 

LES INTERVENANT-E-S


« Issue d'un parcours professionnel dans l'enseignement de la danse (moderne et barre au sol classique), j’ai ouvert mon horizon ces dernières années, et pris un tournant vers l'immense univers du yoga. J'y ai trouvé une connexion évidente à mon mode de vie actuel et une autre approche inspirante du corps en mouvement. Après une formation en Ashtanga Vinyasa (yoga traditionnel dynamique – 200h), puis en Yin Yoga (yoga doux – 50h), je continue aujourd'hui mon apprentissage, dans le domaine du mouvement (formation Movement Flow – 30h), où comment mobiliser son corps dans l'espace, découvrir et jouer avec nos possibilités de manière ludique et consciente. Ces différents chemins se croisent, s'entrecroisent, et donnent aujourd'hui toute leur singularité à mes cours, que ce soit en yoga, en mouvement et danse, ou encore en barre au sol. J'ai trouvé ce point d’équilibre où ma vie personnelle et professionnelle se sont alignées pour ne faire plus qu'un. Et j'aimerais vous transmettre cette joie au travers mes différentes classes et ateliers » Barbara Suire 

Les actualités des ateliers

Les nouveautés de la saison 2024-2025

13 juin 2024

Les nouveautés de la saison 2024-2025

Nous sommes heureux de vous dévoiler en avant-première la couverture de la plaquette 2024-2025 de la MJC, disponible en téléchargement début juillet et distribuée dans les boites aux lettres la dernière...


Ateliers 2024-2025 : l’avant-programme actualisé

31 mai 2024

Ateliers 2024-2025 : l’avant-programme actualisé

La programmation de la saison 2024-2025 des ateliers prend forme et nous vous en dévoilons les grandes lignes ! La version téléchargeable sur le site tient compte des modifications sont intervenues...


Ateliers 2023-2024 : enquête de satisfaction

24 mai 2024

Ateliers 2023-2024 : enquête de satisfaction

Merci de nous réserver 4 minutes de votre temps pour remplir ce questionnaire en ligne sur l'atelier auquel vous (ou votre enfant) avez participé en 2023-2024 ! Cela nous aidera à...


Rentrée 2023 : pour connaitre le calendrier de mon atelier

18 octobre 2023

Rentrée 2023 : pour connaitre le calendrier de mon atelier

La règle est simple : les ateliers de la MJC sont programmés sur un minimum de 30 séances annuelles (10 par trimestre) réparties du mois de septembre au mois de juin...


La plaquette 2023-2024 en téléchargement

18 octobre 2023

La plaquette 2023-2024 en téléchargement

La plaquette de la MJC pour la saison 2023-2024 est disponible en téléchargement sur le site internet. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet ou dans divers...

Tout afficher