MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Renforcement Musculaire & Stretching 2021-2022

gym-stretch

L'ATELIER


Les ateliers Renforcement Musculaire & Stretching s'adressent à un public de tous niveaux. Le programme des cours, ainsi que les musiques utilisées, changent chaque semaine.

Renforcement Musculaire : pour des formes maîtrisées, un corps plus tonique, une silhouette affinée. Au programme : étirements progressifs, concentration, gainage, contractions, postures contrôlées, oxygénation des tissus, …

Stretching : pour un retour à un sommeil réparateur, prévenir les problèmes de dos et apaiser le stress. Au programme : respiration, étirements progressifs, assouplissements, concentration, alignements, …

Possibilité de cumuler les séances Renforcement Musculaire + Stretching

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le jeudi 18h-19h (Renforcement Musculaire) et 19h-20h (Stretching)

JAUGE MAXI
20 places par créneau

TARIF(S)
De 107 à 214 € / an pour 1 séance Renforcement Musculaire ou Stretching ; de 150 à 300 € / an pour 2 séances Renforcement Musculaire et Stretching)

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


Carolina Mahecha est originaire de Colombie. Elle s’est formée en danse contemporaine au Conservatoire de Bogota avant d’entreprendre un voyage à travers tout le continent sud-américain qui a nourri sa passion pour les rythmes afro-brésiliens. Danseuse et chorégraphe, elle habite depuis 3 ans à Toulouse où elle partage son temps entre enseignement de la danse (salsa, afro-colombienne, éveil à la danse) et projets de création artistique à travers son association Anacaona. Récemment formée pour encadrer le Pilates, le Renforcement Musculaire et le Stretching, elle met ses connaissances et ses compétences de danseuse au service de toutes celles et ceux qui souhaitent avant tout prendre soin de leur corps.

Les actualités des ateliers

Le calendrier 2021-2022 des ateliers

7 octobre 2021

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Tous les ateliers de la MJC ont démarré la semaine du 20 septembre ... sauf quelques uns ! A ce jour sont retardés les démarrage de 7 ateliers : Cardio Training...


Un téléphone où nous joindre

6 octobre 2021

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Un numéro de téléphone est mis à disposition des adhérent-e-s qui souhaitent nous contacter sur des questions liées à leurs démarches sur le site de réservation et/ou aux règlements de leurs...


Quand sera encaissée ma cotisation ?

6 octobre 2021

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Tout dépend du mode de paiement que vous avez choisi au moment de votre inscription ! Si paiement par carte bancaire sur le site de réservation, l'encaissement se fera aux alentours...


Pass, masques, salles : tout savoir sur le protocole sanitaire de la rentrée

17 septembre 2021

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Pass sanitaire L'espace Roguet, le bâtiment du Conseil Départemental dans lequel se déroulent les activités de la MJC, est soumis au pass sanitaire. Idem concernant la salle municipale Jardin du Barry...


Séance d’essai, comment ça marche ?

15 septembre 2021

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Chaque inscription à un atelier (hors cours instruments de musique) donne droit à une ou deux séances d’essai à l’issue desquelles vous pouvez vous rétracter sous réserve d’en avoir informé la...

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