MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Renforcement Musculaire et Stretching 2020-2021

gym-stretch

L'ATELIER


Les ateliers Renforcement Musculaire et Stretching s'adressent à un public de tous niveaux. Le programme des cours, ainsi que les musiques utilisées, changent chaque semaine.

Renforcement Musculaire : pour des formes maîtrisées, un corps plus tonique, une silhouette affinée. Au programme : étirements progressifs, concentration, gainage, contractions, postures contrôlées, oxygénation des tissus, …

Stretching : pour un retour à un sommeil réparateur, prévenir les problèmes de dos et apaiser le stress. Au programme : respiration, étirements progressifs, assouplissements, concentration, alignements, …

Possibilité de cumuler les séances Renforcement Musculaire + Stretching

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le mardi et/ou le jeudi 17h15-18h15 (Renforcement Musculaire) et 18h15-19h15 (Stretching)

JAUGE MAXI
15 places

TARIF(S)
De 54 à 107 € / an pour 1 séance hebdo Renforcement Musculaire ou Stretching ; de 107 à 214 € / an pour 2 séances hebdos Renforcement Musculaire et Stretching)

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


Carolina Mahecha est originaire de Colombie. Elle s’est formée en danse contemporaine au Conservatoire de Bogota avant d’entreprendre un voyage à travers tout le continent sud-américain qui a nourri sa passion pour les rythmes afro-brésiliens. Danseuse et chorégraphe, elle habite depuis 3 ans à Toulouse où elle partage son temps entre enseignement de la danse (salsa, afro-colombienne, éveil à la danse) et projets de création artistique à travers son association Anacaona. Récemment formée pour encadrer le Pilates, le Renforcement Musculaire et le Stretching, elle met ses connaissances et ses compétences de danseuse au service de toutes celles et ceux qui souhaitent avant tout prendre soin de leur corps.

Prochains évènements

lun

19

Oct

Du 19 octobre 2020 au 23 octobre 2020

Stage de Cirque


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19

Oct

Du 19 octobre 2020 au 23 octobre 2020

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