MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Renforcement Musculaire & Stretching 2022-2023

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L'ATELIER


Les ateliers Renforcement Musculaire & Stretching s'adressent à un public de tous niveaux. Le programme des cours, ainsi que les musiques utilisées, changent chaque semaine.

Renforcement Musculaire : pour des formes maîtrisées, un corps plus tonique, une silhouette affinée. Au programme : étirements progressifs, concentration, gainage, contractions, postures contrôlées, oxygénation des tissus, …

Stretching : pour un retour à un sommeil réparateur, prévenir les problèmes de dos et apaiser le stress. Au programme : respiration, étirements progressifs, assouplissements, concentration, alignements, …

Possibilité de cumuler les séances Renforcement Musculaire + Stretching = Pack Détente

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le jeudi 18h-19h (Renforcement Musculaire) et 19h-20h (Stretching)

JAUGE MAXI
30 places par créneau

TARIF(S)
De 107 à 214 € / an pour 1 séance Renforcement Musculaire ou Stretching ; de 150 à 300 € / an pour 2 séances Renforcement Musculaire et Stretching = Pack Détente)

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


Carolina Mahecha est originaire de Colombie. Elle s’est formée en danse contemporaine au Conservatoire de Bogota avant d’entreprendre un voyage à travers tout le continent sud-américain qui a nourri sa passion pour les rythmes afro-brésiliens. Danseuse et chorégraphe, elle habite depuis 3 ans à Toulouse où elle partage son temps entre enseignement de la danse (salsa, afro-colombienne, éveil à la danse) et projets de création artistique à travers son association Anacaona. Récemment formée pour encadrer le Pilates, le Renforcement Musculaire et le Stretching, elle met ses connaissances et ses compétences de danseuse au service de toutes celles et ceux qui souhaitent avant tout prendre soin de leur corps.

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