L'ATELIER
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Elle aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Elle se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle, de la relation corps-esprit et des valeurs ainsi que leur influence sur le mode de vie.
La pratique régulière permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Que vous soyez dans une démarche de développement personnel, en recherche de la résolution d'une problématique personnelle ou bien dans une quête de mieux-être avec vous-même, vous trouverez une réponse dans l'intervention hebdomadaire qui vous est proposée pour cette nouvelle saison.
PUBLIC(S)
Adultes
JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 19h10-20h10 ou 20h15-21h15. Le jeudi 10h30-11h30
JAUGE MAXI
10 places par créneau
TARIF(S)
De 126 à 252 € / an
LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet
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