MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Stretching 2019-2020

exercise-1581583_1920

L'ATELIER


La technique du stretch est composée d'un ensemble d'étirements actifs et passifs qui ont pour but d'améliorer la posture corporelle, tout en favorisant la souplesse articulaire et l'élasticité musculaire. Tous les exercices sont basés sur la recherche d'un équlibre entre le rythme corporel personnel et la relaxation musculaire, avec comme objetif d'atteindre un état de détente maximum.

Ce cours est adapté à tous les niveaux. Il passe par un travail personnalisé et progressif de la souplesse et de l'alignement corporel, en recherchant la relaxation, le rythme et l'écoute du corps. Ainsi, en alliant la respiration et les étirements, les participants améliorent efficacement leurs postures quotidiennes, augmentent l'amplitude musculaire et articulaire de leurs mouvements et développent un sentiment de bien-être général.

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 18h30-19h30. Démarrage de l’atelier semaine du 30 septembre

TARIF(S)
De 105 à 209 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Salle Jardin du Barry

 

sins5

contacter5

photosvideos5

ecrireinter5

interweb5

 

 

 

 

LES INTERVENANT-E-S


Carolina Mahecha est originaire de Colombie. Elle s’est formée en danse contemporaine au Conservatoire de Bogota avant d’entreprendre un voyage à travers tout le continent sud-américain qui a nourri sa passion pour les rythmes afro-brésiliens. Danseuse et chorégraphe, elle habite depuis 3 ans à Toulouse où elle partage son temps entre enseignement de la danse (salsa, afro-colombienne, éveil à la danse) et projets de création artistique à travers son association Anacaona. Récemment formée au Pilates, elle met ses connaissances et ses compétences de danseuse au service de toutes celles et ceux qui souhaitent avant tout prendre soin de leur corps.

Prochains évènements

Aucun événement n'a été trouvé


sam

07

Sep

Le 7 septembre 2019 à 10h00

Journée continue d'inscriptions

Tout afficher