MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Yoga Hatha 2022-2023

L'ATELIER


Le Hatha Yoga proposé, dans la lignée de l'enseignement de Gérard Blitz, élève de Krishnamacharya et de Desikashar, a pour origine Madras dans l'Inde du sud.

Les cours suivent le schéma traditionnel : Asana (pratique corporelle), Pranayama (conscience du souffle), Dhyana (méditation).

Des suites de mouvements préparent les postures dans le respect des possibilités de chacun. La diversité des postures permet un travail complet favorisant la conscience du corps et  la compensation des  mauvaises attitudes corporelles. L'attention au souffle permet, outre une meilleure hygiène respiratoire, le développement de la concentration. Les phases de relaxation ou de méditation facilitent une prise de distance par rapport  à l’agitation du quotidien.

Au delà de son aspect corporel, le yoga propose un cheminement vers plus de conscience et de liberté intérieure.

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le lundi 19h15-20h30. Le mardi 12h15-13h30 ou 19h15-20h30

JAUGE MAXI
20 places par créneau

TARIF(S)
De 117 à 233 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

sins5

contacter5

photosvideos5

ecrireinter5

ecrireinter5

interweb5

 

 

 

 

LES INTERVENANT-E-S


Sophie Mangiapan anime l'atelier du lundi soir. Elle a suivi la formation d’enseignante de yoga de l’Ecole Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP), après avoir pratiqué le yoga de l’énergie plusieurs années. Elle souhaite partager avec les participants ce cheminement dans la  voie du yoga,  qui par la présence bienveillante à soi, le développement de l’attention, nous propose de vivre pleinement l’instant présent. La pratique des postures, la synchronisation de la respiration avec les mouvements nous invitent à un  lâcher-prise, un apaisement des tensions, qui laissent se dévoiler peu à peu « l’état de yoga », où puiser en soi des ressources pour notre vie de tous les jours.

Yves Boiffier anime les ateliers du mardi. Il a d’abord pratiqué le Yoga de l’énergie pendant plusieurs années avant de suivre la formation de professeur de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées. Il enseigne depuis dans la région toulousaine. “Le yoga me paraît être un contrepoint aux travers de notre époque : devant l’accélération du temps et l’instantanéité, le yoga nous propose l’atemporalité, alors que la “virtualisation” du monde s’amplifie, il nous permet de redécouvrir nos sensations corporelles, et face à une vie de plus en plus complexe, favorise le retour en soi comme point d’ancrage pour notre conscience. Cela, non pas pour fuir le monde, mais pour mieux y trouver notre place“.

Les actualités des ateliers

Inscriptions 2023-2024 : les premières infos

18 mai 2023

Inscriptions 2023-2024 : les premières infos

Bientôt comme chaque année l'ouverture anticipée des inscriptions avant l'été pour permettre aux adhérent-es de la saison en cours de réserver leur place en toute tranquillité ! Les dates à retenir...


Expos de fin d’année : les dates des vernissages

13 mai 2023

Expos de fin d’année : les dates des vernissages

Les ateliers d'Arts Plastiques de la MJC (P'tits Pinceaux, Art Récup, Aquarelle, Dessin & Croquis, Bande Dessinée), rejoints par les ateliers Robotique et Photomontage, auxquels se joint comme chaque année l'atelier...


Spectacle des ateliers Breakdance et Kpop le 19 juin

18 mars 2023

Spectacle des ateliers Breakdance et Kpop le 19 juin

Alex Sephan, intervenant des ateliers Breakdance et Kpop de la MJC, nous donne rendez-vous le lundi 19 juin à 19h30 dans la salle de spectacle de l'espace Roguet pour le gala...


La musique d’Elzbiéta sur CD

30 janvier 2023

La musique d’Elzbiéta sur CD

A écouter sans modération, l'album CD de Elzbiéta Isnard, intervenante de l'atelier Piano de la MJC, maintenant disponible sur toutes les bonnes plateformes (Youtube, Spotify, Deezer). Intitulé "Toujours plus loin en...


Une offre Yoga « spéciale fin d’année »

30 janvier 2023

Une offre Yoga « spéciale fin d’année »

Il n'est jamais trop tard pour découvrir une activité de la MJC ! Cécile Portier, en charge de l'atelier Yoga Natha (Hatha Yoga traditionnel) programmé le lundi soir salle de la...

Tout afficher