Mots clés : ÉNERGIES – BIEN-ÊTRE – RECONNEXION – COUP DE BOOST – CONCENTRATION – ÉTIREMENT – PLEINE CONSCIENCE
Libérer les tensions du corps et attaquer la journée avec positivité !
Cette session originale de yoga, à la fois douce et énergisante, vous permettra de démarrer votre semaine du bon pied. Profitez des bénéfices d'une pratique courte en début de journée pour refaire circuler les énergies, étirer les muscles fatigués, redresser la posture. Un vrai moment de bien-être pour reconnecter corps et esprit.
Au programme : retour à soi, réveil du corps par des étirements et enchainements de postures simples, conscience et amélioration du souffle. Tous niveaux. Cours en silence ou musique douce
Les + : le yoga du matin favorise relaxation et concentration, afin d’optimiser de manière efficace les activités (professionnelles ou non) du reste de la journée.