MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Yoga Yin & Yang 2021-2022

L'ATELIER


L’atelier Yoga Yin & Yang que propose Barbara est un cours de yoga avec 2 énergies complémentaires : une partie Yang (yoga Vinyasa) avec enchaînement dynamique de postures et l’objectif de renforcer le corps en profondeur, de trouver alignement, force, stabilité ainsi qu’une bonne mobilité ; une partie Yin avec des postures statiques et l’objectif d’apprendre à rester immobile et pleinement conscient lors d’étirements assez intenses, de retrouver un fonctionnement optimal des tissus conjonctifs en plus d’un assouplissement musculaire et articulaire.  Bref, un cours équilibré pour évacuer les tensions et lâcher-prise, en reprenant le contrôle sur son corps et ses émotions, idéal au moment de la pause déjeuner ! Venez tester, nous vous offrons une séance découverte !

PUBLIC(S)
Adultes

JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le jeudi 12h30-13h30

JAUGE MAXI
10 places

TARIF(S)
De 107 à 214 € / an

LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet

 

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LES INTERVENANT-E-S


Issue d'une formation en danse, Barbara Suire enseigne le modern'jazz, les bases du classique et la barre au sol depuis 2006. Elle a plus récemment découvert le yoga qui est très vite devenu une évidence, dans son style de vie et ses convictions. Autodidacte et pleinement investie, elle a rapidement progressé dans sa pratique et connaissance du yoga, reliant corps et esprit. Désormais diplômée de l’Ecole de Yoga Ashtanga chez Sattva Yoga Shala à Toulouse, elle ne compte pas m'arrêter là mais continuer d'apprendre et de s'enrichir dans cet art de vivre complet et libérateur. Barbara espère vous transmettre au mieux les bienfaits de cette discipline universelle et plus qu'actuelle. Vous aider à vous recentrer, vous renforcer, vous détendre, et simplement mieux respirer !
Instagram/ Facebook : @barbarasuire 

Les actualités des ateliers

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7 octobre 2021

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6 octobre 2021

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4 octobre 2021

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17 septembre 2021

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Pass sanitaire L'espace Roguet, le bâtiment du Conseil Départemental dans lequel se déroulent les activités de la MJC, est soumis au pass sanitaire. Idem concernant la salle municipale Jardin du Barry...


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