MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

Mot-clé : "détente physique et mentale" » 11 résultats

Ateliers » TAI CHI CHUAN 2018-2019

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Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois pratiqué dans le but de maîtriser, développer et utiliser l'énergie vitale.   Un observateur non-initié voit un enchaînement de postures exécutés avec fluidité, calme et souplesse.   Une impression de "force tranquille" se dégage de ces mouvements.   Considéré comme une pratique thérapeutique de niveau avancé, le Tai Chi Chuan permet de faire circuler librement l'énergie vitale dans les méridiens du corps et de se libérer d'éventuels blocages responsables de la maladie.   Public(s) : adultes Jour(s) et horaire(s) : le lundi 19h10-20h10 Tarif(s) : de 146 à 209 € / an Lieu de pratique...


Ateliers » BIEN ETRE ADULTES 2018-2019

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Le Tao Yin est une discipline chinoise enseignant des exercices combinant des mouvements de corps avec le souffle et la concentration. Pratiqués debout et en mouvement, ces exercices visent à détendre et restructurer la posture du corps pour réactiver la circulation de l’énergie et donc retrouver une bonne santé. Un intérêt particulier est porté à la colonne vertébrale, poutre portante de notre structure physique ainsi qu’à l'enracinement des jambes dans le sol       Public(s) : adultes Jour(s) et horaire(s) : le lundi 10h-11h Tarif(s) : de 146 à 209 € / an Lieu de pratique : Espace Roguet  ...


Ateliers » BARRE AU SOL 2018-2019

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Les cours consistent en un enchaînement d’exercices simples, lents ou toniques, inspirés de ceux de la danse classique. Au sol (assis ou allongé) et en musique. Respirer, se relâcher, se faire du bien, s'assouplir, apprendre la technique, le bon placement du corps et de ses mécanismes profonds. Améliorer sa posture globale, tout en renforçant la sangle abdominale. Travailler sa mémoire de manière ludique. Être en rythme. Danser ! Cette discipline fait travailler le corps dans son intégralité. En douceur, car au sol le travail est non-soumis au poids du corps. Et parfois debout, pour tester notre équilibre avec toute la conscience...


Ateliers » FIT CARDIO BOXE 2018-2019

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Mélange de fitness, boxe, karaté, combiné avec de la musique, le Fit Cardio Boxe permet d’augmenter la résistance et l’endurance cardio-vasculaire, la force, la puissance, la rapidité et la souplesse. C’est une activité pour se dépenser, se dépasser, se défouler, améliorer sa vitalité. Accessible, elle fonctionne avec l’énergie du groupe qui motive et qui rassemble.       Public(s) : jeunes + 15 ans et adultes Jour(s) et horaire(s) : le mercredi 18h-19h (salle Jardin du Barry) ou le jeudi 21h-22h (espace Roguet) Tarif(s) : de 125 à 209 € / an Lieu de pratique : salle Jardin du Barry (voir...


Ateliers » ZUMBA 2018-2019

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La Zumba, c'est une "danse" entraînante et dynamique inspirée par les pays latins, qui utilise une approche de culture physique sur des rythmes lents et rapides (salsa, cumbia, reggaeton, ...). Elle intègre certains principes élémentaires d'entraînement aérobique afin de maximiser la dépense de calories, les bénéfices cardio-vasculaires et le tonus global. Composée de chorégraphies faciles à suivre et qui sculptent votre corps au son des derniers hits internationaux, la Zumba est accessible à tous et pratiquée régulièrement par plus de 14 millions de personnes dans 185 pays. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Bouteille d’eau, serviettes-éponges et sourires sont indispensables.   Public(s)...


Ateliers » YOGA 2018-2019

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Nous pratiquerons un yoga au plus proche de nous-mêmes, en harmonie avec notre respiration et sur la base de postures traditionnelles, avec la conscience et la présence à notre qualité d’être. Une pratique régulière favorise la santé physique, et morale, et dans la vie de tous les jours, entraîne une attitude d’écoute et de respect, de soi et des autres. Pas de compétition, ni avec soi-même, si avec les autres. Il ne s’agit pas de « faire » du Yoga, mais « être » en Yoga. Pour en savoir plus : www.le-fil-du-yoga-toulouse.com   Public(s) : adultes Jour(s) et horaire(s) : le...

Prochains évènements

lun

22

Oct

Du 22 octobre 2018 au 26 octobre 2018

Stage de Cirque

sam

27

Oct

Le 27 octobre 2018 à 20h30

Les mères se font la belle !

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