MJC ROGUET ST CYPRIEN Maison des Jeunes et de la Culture à Toulouse

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Ateliers » RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET STRETCHING 2018-2019

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Les ateliers Renforcement musculaire et Stretching s'adressent à un public de tous niveaux. Le programme des cours, ainsi que les musiques utilisées, changent chaque semaine. Renforcement Musculaire Pour des formes maîtrisées, un corps plus tonique, une silhouette affinée. Au programme : étirements progressifs, concentration, gainage, contractions, postures contrôlées, oxygénation des tissus, ... Stretching Pour un retour à un sommeil réparateur, prévenir les problèmes de dos et apaiser le stress. Au programme : respiration, étirements progressifs, assouplissements, concentration, alignements, ... Possibilité de cumuler les séances Renforcement Musculaire + Stretching   Public(s) : adultes Jour(s) et horaire(s) : le mardi 17h30-18h30 et le...

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Le 24 novembre 2018 à 15h00

Stage de Percussions Corporelles


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Le 1 décembre 2018 à 20h00

Soirée MJC Mouvementées

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