L'ATELIER
Les ateliers Renforcement Musculaire & Stretching s'adressent à un public de tous niveaux. Le programme des cours, ainsi que les musiques utilisées, changent chaque semaine.
Renforcement Musculaire : pour des formes maîtrisées, un corps plus tonique, une silhouette affinée. Au programme : étirements progressifs, concentration, gainage, contractions, postures contrôlées, oxygénation des tissus, …
Stretching : pour un retour à un sommeil réparateur, prévenir les problèmes de dos et apaiser le stress. Au programme : respiration, étirements progressifs, assouplissements, concentration, alignements, …
Possibilité de cumuler les séances Renforcement Musculaire + Stretching = Pack Détente.
Il est demandé aux participant-es d’apporter leur tapis de gym personnel.
PUBLIC(S)
Adultes
JOUR(S) ET HORAIRE(S)
Le jeudi 18h-19h (Renforcement Musculaire) et 19h-20h (Stretching)
JAUGE MAXI
30 places par créneau
TARIF(S)
De 112 à 223 € / an pour 1 séance Renforcement Musculaire ou Stretching ; de 156 à 312 € / an pour 2 séances Renforcement Musculaire et Stretching = Pack Détente)
LIEU(X) DE PRATIQUE
Espace Roguet
LES INTERVENANT-E-S
Carolina Mahecha est originaire de Colombie. Elle s’est formée en danse contemporaine au Conservatoire de Bogota avant d’entreprendre un voyage à travers tout le continent sud-américain qui a nourri sa passion pour les rythmes afro-brésiliens. Danseuse et chorégraphe, elle habite depuis 3 ans à Toulouse où elle partage son temps entre enseignement de la danse (salsa, afro-colombienne, éveil à la danse) et projets de création artistique à travers son association Anacaona. Récemment formée pour encadrer le Pilates, le Renforcement Musculaire et le Stretching, elle met ses connaissances et ses compétences de danseuse au service de toutes celles et ceux qui souhaitent avant tout prendre soin de leur corps.
Rentrée 2023 : pour connaitre le calendrier de mon atelier
18 octobre 2023
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La plaquette 2023-2024 en téléchargement
18 octobre 2023
La plaquette de la MJC pour la saison 2023-2024 est disponible en téléchargement sur le site internet. Elle peut également être retirée en format papier à l'espace Roguet ou dans divers...
Réductions tarifaires, comment ça marche ?
12 mai 2023
Les inscriptions pour la saison 2023-2024 sont ouvrent le 12 juin jusqu'au 7 juillet pour les adhérents de la MJC qui souhaitent réserver par avance leur place dans la même activité...
Séance d’essai, comment ça marche ?
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La Salsa recrute !
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